Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Starbucks Blueberry Scone, Whole Milk. Mittagessen: Enchilada with Beef and Cheese. Abendessen: Richard's Cajun Favorites Seafood Jambalaya, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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