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z.Z. geht nichts 😥
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97,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Fruchtsalat, Amanprana Kokosmehl, Ahornsirup, Aldi Bio Chia Samen, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Garnelen, Spaghetti Trocken, Zucchini, Cucina Frutti Di Mare, Dosentomaten. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Bio Emmentaler, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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