Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Milk (Nonfat), El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Mittagessen: Breaded Chicken Patty with Cheese, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Chicken Breast, Turkey Breast Meat, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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