Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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119,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Banane, Clementinen, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Vollkorntoast. Mittagessen: Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Schinkenwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener, Semmel, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Reinert Bärchen-Streich, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Davert Quinoa Cup Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Exquisa Der Cremig-Feine Himbeere. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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