Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur. Mittagessen: Käse, Gorgonzola, Dinkelvollkornbrot, Aldi Wiener. Abendessen: Pure Fruit Orangen Direktsaft, Taifun Räuchertofu, Real Quality Champignons in Fein Würziger Panade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Granatapfel, Seeberger Nussmischung, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Apfel, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Duplo Caramel. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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