Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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119,1 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Kokosmüsli Gebacken. Abendessen: Govinda Kichererbsennudeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Salz, K-Classic Pizzatomaten, Aldi Champignons, Ardo Paprika in Streifen, Rote Zwiebeln, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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