Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
119,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Exquisa Balance 5%, Aldi Schinkenwurst, Vollkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Davert Madras Curry. Abendessen: Clementinen, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Fruchtstern ACE Drink. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liiiz90's Gewichtsverlauf
|