Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gehackte Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Rapsöl. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Orangen, Grapefruit, Möhren, Apfel, Clementinen. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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