Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 141,27g | Eiw: 224,63g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Bensdorp Kakao Express, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey. Mittagessen: Lachs. Abendessen: Holzbauer Cabanossi, SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey. Snacks/Sonstiges: Weider Giant Mega Mass 4000, Milbona Haltbare Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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