Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Almette Natur. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Kartoffelbrei, Parma Parmaschinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Snacks/Sonstiges: Kamps Rosinenschnecke, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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