Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Linessa Salami 1A Classic, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Herta Saftige Fleischwurst, Géramont Kräuter-Leicht, Gekochtes Ei. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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