Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alnatura Früchte Müsli, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Efko Rohkostsalat, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Abendessen: Butter, Almette Natur, Gutfried Hähnchen-Salami, K-Classic Maasdamer, Dinkelvollkornbrot, Kühne Gemüsechips. Snacks/Sonstiges: Nestle Choco Crossies Crispy Caramel, Schokoladenstückchen, Vitamizzer Vitaminwasser Chill. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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