Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 262,69g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Freshona Gehackte Tomaten, Lidl Rote Kidney Bohnen, Hokkaido Kürbis, Be Light Hackfleisch, Rapsöl. Abendessen: Deluxe Pesto Al Tartufo, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Orangen, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Apfel, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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