Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3563 kcal
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Fett: 158,36g | Eiw: 261,33g | Kohlh: 263,34g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), Bensdorp Kakao Express. Mittagessen: Alpenhof Schweineschnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Rupp Haferflocken, Weider Gold Whey, Milbona Haltbare Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Giant Mega Mass 4000. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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