Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 378,54g.
Frühstück: Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Bioticana Lupinen Chrunchy, Hanfsamen, Terrasana Kakao Nibs, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Hofgut Basismüsli. Abendessen: 100% Ahornsirup, Grieß, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Rougette Landkäse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g), Willis Gefüllter Kuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Phantasia, M&M's Peanut, Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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