Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Honig, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Almette Natur, Gutfried Geflügelmortadella, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Mandarine, Alesto Nussige Fruchtmischung, Kaufland Geflügelmortadella, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Smiley's Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Sweetland Saure Schnüre. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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