Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Almette Natur, Kerrygold Cheddar, Gutfried Geflügelmortadella, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Porree, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Dinkelvollkornbrot, Milsani Creme Fraiche, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rinderhackfleisch. Abendessen: Milfina Butter, Jermi Räucherkäse, Kerrygold Cheddar, REWE Delikatess Metzgerschinken, Lidl Buttertoast. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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