Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 7,21g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kühne Balsamico Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Hähnchen Süß-Sauer. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Krautsalat mit Paprika. mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
|