Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 255,69g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Beste Ernte Speisekartoffeln, Be Light Hackfleisch, Rapsöl, Freshona Gehackte Tomaten, Zucchini. Abendessen: Gewürzgurken, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Orangen, Möhren, Birnen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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