Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Puten-Schinken, Reibekäse, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Mittagessen: Cordon Bleu mit Kohlrabi Salat (Thermomix). Abendessen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Wasa Roggen Dünn, Ja! Cervelatwurst, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Reese's Pieces, Alnatura Reiswaffeln Natur. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
beine po - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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