Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Sesam Ungeschält, Petersilie, Bonduelle Kichererbsen, Olivenöl, Zwiebeln, Ei (Ganz). Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Ja! Cervelatwurst, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaki, Raw Bite Raw Cacao. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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