Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Apfel, Ei, REWE Delikatess Metzgerschinken, Spaghetti. Mittagessen: Lindenhof Irish Cheddar, Gutfried Hähnchen-Salami, Aldi Buttertoast. Abendessen: Muskatellerwein, Kerrygold Cheddar, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Snack Size. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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