Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
91,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2016:
1197 kcal Fett: 28,45g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 129,23g.   Frühstück: Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Zucchini, Freshona Gehackte Tomaten, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Kürbissuppe, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Orangen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Möhren, Apfel. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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helko81's Gewichtsverlauf


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