Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 196,47g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Publix Korean Pork Strips, Fried Battered Pork Chop, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Taco Bell Soft Taco - Beef, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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