Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Pflaumen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Hähnchen-Salami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Soße zu Braten, Reis (Gekocht), Paulus Kabeljau-Filet. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst, Butter, Nestle Lion Snack Size, Gouda, Spiegelei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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