Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Kiwi, Kaffee mit Milch, Seeberger Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferfleks, Birnen, Bananen, Chia-Samen. Mittagessen: Reismehl, Bratwurst, Petersilienwurzel, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Geriebener Römer Käse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 45 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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