Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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102,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: Hütthaler Putenschinken, Bãckerei Wachtler Landbrot, Grüner Tee. Mittagessen: SPAR Pesto Alla Genovese, Ein gutes Stück Heimat Vollkorn Spiralen. Abendessen: Alpengut Fettarme Milch 1,5%, Geflügelhof Puten Ministeaks, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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