Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: My Muesli 40% Protein Müsli, My Muesli Erdbeer-Limette-Müsli. Mittagessen: DM Bio Couscous, Überbackene Hackbällchen. Abendessen: Aldi Mozzarella, Haselnüsse Gehackt, Himbeeressig, Olivenöl, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mangos, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Farmer Feinste Nuss-Variation, Gekochtes Ei, Pflaumen. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
bauch betone po - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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