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So jetzt langt es. Ich hab mich am Montag so überfressen das ich gesagt hab jetzt ist Schluss ich muss wieder aufschreiben.
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Cheddar-Käse. Mittagessen: Rindersteak, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Laugenzopf mit Käse, Butter. Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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