Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 219,19g.
Frühstück: Linessa Salami 1A Knoblauch, Lidl Crustini, Wasa Roggen Dünn, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Maribel Himbeere Pfirsich, Géramont Cremig Leicht 16%, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. Mittagessen: Aldi Pesto Verde, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: Barilla Zucchini & Aubergine, Bordeaux. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bahlsen Mohnstollen, Buletten. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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