Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
|
98,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 82,82g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: Äpfel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Fruchtwein, Katlenburger Met, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Almond. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|