Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4231 kcal
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Fett: 197,01g | Eiw: 243,44g | Kohlh: 359,06g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey, SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), Bensdorp Kakao Express. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey, Rupp Haferflocken, Milbona Haltbare Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Weider Giant Mega Mass 4000, Milbona Haltbare Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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