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Es geht aufs Wochenende zu... Die Waage zeigt es an.
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Abendessen: Krombacher Bier, Mönchshof Bockbier, Edeka Räucherlachs, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Banana, Chia-Samen, Magerquark, Ja! Gebäckmischung. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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