Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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100 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Kerrygold Butterkäse, REWE Putensalami, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Mittagessen: Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Backfactory Käseschnecke, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Gummibärchen. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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