Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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100,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 105,21g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Vollkornbrot, REWE Putensalami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Baguette, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Hans im Glück Klassik Burger. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Frankfurter Kranz. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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