Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 268,54g.
Frühstück: Grüner Tee, SPAR Extrawurst Pikant, Bãckerei Wachtler Landbrot. Mittagessen: DESPAR Grana Padano, SPAR Tomatensauce Paprika, Hofer Vollkorn Rigatoni. Abendessen: Good Choice Schinken-Ei. Snacks/Sonstiges: Pure Fruits Smoothie Mango Orange, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein, Alpengut Fettarme Milch 1,5%, Pure Fruits Ananas Banane Kokos Smoothie. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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