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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Pflaumen, Kölln Haferfleks, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dinkelmehl Type 630, Milch 1,5%, Zucker, Hackfleisch Gemischt, Kapern, Semmelbrösel, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gekochtes Ei, Kornmark Volkorntoast. Abendessen: Pesto, Basilikum, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Kirschtomaten. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wat grinste denn soooo!? ;)
20 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Na nicht mehr geworden und noch 200g weniger 😜
20 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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20 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Der Nikolaus sammelt echt fleißig ein! 👍🌞
20 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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20 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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