Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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101 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 360,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Granini Die Schwarze Limo, Gemischter Salat mit Dressing, Naturreis (Gekocht), My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel. Snacks/Sonstiges: Oreo Choc White, Merci Petits Kaffee Sahne. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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