Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Zucchini, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Hokkaido Kürbis, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Orangen, Purland Schweineleber, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Grapefruit, Möhren, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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