Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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104,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 300,66g.
Frühstück: DESPAR Salame Ungherese, Bãckerei Wachtler Landbrot, Grüner Tee. Mittagessen: Schnitzelsemmel. Abendessen: SPAR Tomatensauce Paprika, S-Budget Thunfisch Natur, Hofer Vollkorn Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Elstar, Whey Proteinpulver, Innocent Smoothie Wonderful Orange. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 60,0 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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