Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Zucchini, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Hokkaido Kürbis, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Gemischter Salat mit Dressing, Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Honig, Wasa Roggen Dünn, Hofmann Menue Knusprige Hähnchenkeule, Möhren, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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