Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Weintrauben, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Best Body Premium pro Protein French Vanilla. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Cervelatwurst. Abendessen: Curry-Ei mit Krebsfleisch (Essen ohne Kohlenhydrate). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mangos, Questbar Cookies & Cream. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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