Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Pflaumen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Köstritzer Schwarzbier, Schokobanane, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spiegelei, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Granini Die Limo Limette + Zitrone, Käfer Hugo, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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