Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 241,57g.
Frühstück: YoGreek Greek Yogurt Parfait - Blueberry + Granola, Oat Bran Muffins, Whole Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sausage Sandwich. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Peach. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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