Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Hard Roll, Deli Sliced Ham. Abendessen: Bananas, Peach, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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