Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Italiamo Prosciutto Cotto, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Lidl Frischkäsezubereitung Light, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Milbona Edamer, Maribel Erdbeere-Vanille. Mittagessen: Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Brokkoli, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zucchini, Vita D'or Rapsöl, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Lachs Maki, California Rollen, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Kefir. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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