Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 201,47g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Blumenkohlsuppe. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amidala, Merlot, Birnen, Möhren, Apfel. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stepper - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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