Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Mittagessen: Gemischter Salat, Lidl Mozzarella, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art. Abendessen: Coquette Hühner-Reistopf. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gelatelli Mini-Mix, Apfel, Möhren. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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