Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Maribel Erdbeere-Vanille, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Edamer. Mittagessen: Edeka Gratinkäse, Bolognese, KFC Sour Cream, Nordsee Pommes Frites. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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