Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Lindt Pralinés Hochfein, Äpfel. Mittagessen: Bircher Müsli, Fruchtsalat, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Mini-Berliner, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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